Švihadlá
1 položiek celkom
Skákanie na švihadle je účinný spôsob, ako spaľovať kalórie, schudnúť, zúžiť pás a mať ploché brucho. Je to jednoduché cvičenie, ktoré zlepšuje rovnováhu a podporuje správne umiestnenie tela. Preskakovanie lana spevňuje svaly dolnej časti tela a tonuje ramená, plecia, chrbát a brucho.